■ 잡동사니 ■ 137

[스크랩] 오딧세이 좋은글 - 나는 성공할 사람이다.

난 성공할 사람이다. 그러니 지금의 밑바닥 인생이 좋다. 그래야 난 위로 올라가고 성공이란 걸 할 수 있다. 처음부터 내가 모든 것을 지녔다면, 그건 성공이 아니라, 원래 내가 타고 난 것일뿐.. 난 지금 상황이 꽤 만족스럽고, 세상은 나에게 성공할 수 있는 기회를 주었으며.. 나는 성공할 사람이다... ..

[스크랩] 수면장애를 해결할 수 있는 10가지 방법

수면장애를 해결할 수 있는 10가지 방법 ◇ 음식 잠은 뇌의 화학적 신호에 영향을 받기 때문에 이러한 신호에 영향을 미칠 수 있는 음식은 불면증 해소에 도움이 될 수 있다. 미국 메릴랜드대 연구진에 따르면 밤에 먹는 간식은 우유와 시리얼처럼 탄수화물과 단백질이 든 음식이 좋다. 이러한 음식은 ..